Meditation betyder ungefär "mellan tankar". Ett mycket bra sätt att låta hjärnan vila.

Psykisk och kroppslig teknik som innebär fokusering och koncentration kombinerad med avspänning. Stilla begrundan, att lyssna inåt, försjunkenhet.  Bromsa ner tempot i livet och att låta själen komma ikapp och vara vid din sida.

Att man kan stilla sitt sinne, bli mer harmonisk, ge insikt i vad man är och ge själen läkning.

 

Hör gärna av er till mig om ni vill att jag håller/hjälper er med en meditation!